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          2018天津中考心理:學習壓力≠學習動力

          來源:網絡    作者:BUTI_SUN    2017-11-01 11:12:45

          說兩句

            學習時間≠考試成績

            誰都想考試得高分,這沒錯,但把成績的提高視為學習時間無限延長,那就大錯特錯了。因為學習效果=學習效率×學習時間,只有在學習效率不變的情 況下,學習結果才和學習時間成正比。如果你不能維持高效的學習(事實上每人能集中精力進行學習的時間是有限的),只保證學習時間是無用的。在學習方法沒有 改善的情況下,學習效率和學習時間成反比。延長學習時間的結果是:如果不能提高學習成績,就等于降低學習效率。

            學習壓力≠學習動力

            有壓力才有動力,但壓力轉化成動力有幾個條件:首先,壓力不能大到足以摧毀個人自信的程度,要給人成功的希望;其次,人在壓力下要分析原因,把 可能的失敗歸于自己努力不夠,而不是歸于能力不足和外在因素的影響;再次,壓力必須是可控的,如果愿意,我們有能力決定壓力的大少;最后,只有動力才是真 正的壓力,其他壓力都是阻力。

            事實上,大多數同學的考試分數都低于其真實的學習水平,因為他們總在自己會的問題上丟分。如果你能做到會的題保證不丟分,成績就能上升一個檔次。可惜的是,我們總是練習做更新更難的題,想著去得分,其實最有效的復習應該是怎樣不丟分或少丟分。記住,我們的水平沒有那么低,把真實的水平充分發揮 出來就是提高成績。

            做對難題≠考得高分

            考試題有4類:難度低而高分值的、難度低而低分值的、難度高而高分值的、難度高而低分值的。所以,如果你做對了一道難而分低的題,卻在一道易而分高的題上丟分,那是得不償失的。考試的時間是成本,分數是收益,別做虧本的交易。

            感覺不好≠考得不好

            感覺不好意味著題目難,而題目難就意味著比你水平低的同學更做不好,他們趕不上你;而比你水平高的同學也未必做得對,就有可能被拉下來。感覺好 則意味著題目容易,所以比你水平低的同學也可能做對,就會趕上你;而水平高的同學當然會做,你就沒有追趕他們的機會。況且,任何試題都是有陷阱的,感覺良 好可能意味著你事實上已經掉了下去。


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